Configuración de privacidad del sistema operativo Android: nivel medio

Para qué: Para que solo tú puedas desbloquear tu dispositivo.

La forma más segura de desbloquear la pantalla es mediante el uso de una contraseña o un escáner de huellas digitales. Un código PIN es más fácil de descifrar porque contiene solo números. Un patrón secreto es demasiado fácil de observar y recordar. Por último, un sistema de reconocimiento facial puede ser engañado por una foto o máscara 3D.

Utiliza una contraseña segura que cumpla los siguientes criterios:

• Tenga al menos 8 caracteres.
• Contenga letras minúsculas y mayúsculas, números y caracteres especiales ($, @, etc.).
• No sea demasiado simple, como 12345678 o qwerty.
• No sea la misma que cualquiera de tus otras contraseñas, incluso para tu cuenta de Google.
• No sea una palabra real o una frase fácil de adivinar.
• No tenga información que los extraños puedan averiguar fácilmente (tu nombre, fecha de nacimiento, nombre de la mascota, etc., o los de tus familiares y amigos).

Para establecer una contraseña:

1. Abre Configuración.
2. Ve a la sección Seguridad.
3. Selecciona Bloqueo de pantalla.
4. Selecciona Contraseña.
5. Ingresa una contraseña segura y toca Siguiente.
6. Vuelve a ingresar tu contraseña y toca Confirmar.

Ten en cuenta que incluso si tienes pensado desbloquear el dispositivo por huella digital, primero debes establecer una contraseña segura. El dispositivo proporciona la capacidad de iniciar sesión con una contraseña o un código PIN en caso de que el escáner de huellas digitales no funcione correctamente. Una combinación simple será fácil de adivinar si tu teléfono termina en las manos equivocadas.

Para configurar el inicio de sesión con huella digital:

1. Abre Configuración.
2. Ve a la sección Seguridad.
3. Selecciona Huella digital.
4. Si es necesario, ingresa tu contraseña.
5. Toca Siguiente.
6. Sigue las instrucciones en pantalla.
7. Puedes agregar hasta 4 huellas digitales adicionales, por ejemplo, de los dedos de la otra mano. Esto te permitirá desbloquear tu dispositivo incluso si una de tus manos está ocupada.
8. Toca Listo.

Para qué: Para evitar el espionaje.

Las notificaciones de las aplicaciones pueden aparecer en la pantalla de tu dispositivo incluso cuando está bloqueado. Algunas notificaciones probablemente contienen información que prefieres no compartir. Por ejemplo, puedes recibir un mensaje de texto que contenga un código de confirmación del banco. Puedes configurar el sistema para que muestre solo el ícono de la aplicación en lugar de una notificación mientras el dispositivo está bloqueado, o puedes bloquear completamente la visualización de notificaciones.

Para editar la configuración de las notificaciones:

1. Abre el menú Configuración.
2. Ve a la sección Aplicaciones y notificaciones.
3. Selecciona Notificaciones.
4. Si quieres ocultar el texto de las notificaciones, desactiva Notificaciones sensibles.
5. Si quieres deshabilitar completamente las notificaciones durante el modo de reposo, toca Notificaciones en la pantalla de bloqueo y selecciona No mostrar ninguna notificación.

Desventaja: Tendrás que desbloquear el teléfono para leer una notificación.

Para qué: Para mantener tu protección actualizada.

Cualquier sistema puede contener defectos que permiten que alguien lo piratee. Los desarrolladores corrigen regularmente vulnerabilidades en el sistema operativo y agregan nuevas funciones de seguridad, por lo que se recomienda utilizar la última versión de Android para la mejor seguridad.

El sistema se actualiza automáticamente de forma predeterminada, pero puedes comprobar manualmente la disponibilidad de una nueva versión en cualquier momento:

1. Abre Configuración.
2. Ve a la sección Sistema.
3. Toca Avanzado.
4. Selecciona Actualización del sistema.
5. Toca Buscar actualizaciones.
6. Si el sistema encuentra las actualizaciones desinstaladas, toca Instalar actualizaciones.

Para qué: Para protegerte contra aplicaciones demasiado curiosas y maliciosas.

Tu teléfono inteligente está protegido por el servicio Google Play Protect de forma predeterminada. Analiza todas las aplicaciones que se descargan en tu dispositivo independientemente de su origen. Si una aplicación es peligrosa, oculta algo al usuario o recopila datos privados en secreto, recibirás la notificación adecuada. Te recomendamos que no desactives esta herramienta de seguridad. Si, no obstante, la deshabilitaste, te recomendamos volver a activarla:

1. Abre el menú Configuración.
2. Ve a la sección Seguridad.
3. Selecciona Google Play Protect. Se abre la aplicación Google Play.
4. Toca el ícono del engranaje en la esquina superior derecha de la pantalla.
5. Activa Analizar aplicaciones con Play Protect.

Puedes analizar manualmente las aplicaciones en cualquier momento. Para ello, en la sección Google Play Protect, toca Analizar. Ten en cuenta que el servicio de análisis de aplicaciones integrado solo proporciona el nivel básico de seguridad. Para obtener la mejor protección contra amenazas, usa una aplicación antivirus completa para Android.

Para qué: Para encontrar tu dispositivo si lo pierdes o te lo roban.

Esta función te permite encontrar tu teléfono y bloquearlo en caso de que lo pierdas o te lo roben. También te permite eliminar todos los datos del teléfono, llamarlo o ponerte en contacto con el proveedor de servicios móviles.

Para activar la función Buscar mi móvil:

1. Abre el menú Configuración.
2. Ve a la sección Seguridad.
3. Selecciona Encontrar mi dispositivo y activa la función.
4. Si la Ubicación está desactivada, verás el mensaje Activar la ubicación del dispositivo. Toca el texto de advertencia y activa la ubicación.

Ten en cuenta que solo podrás encontrar tu dispositivo si está encendido, tiene una conexión a Internet y está transmitiendo datos de ubicación.

Desventaja: Los servicios de ubicación siempre deben estar habilitados en el dispositivo. Esto significa que tu dispositivo usará más batería y que la información de ubicación se transmitirá a Google.

Para qué: Para no perder todas tus cuentas a la vez.

Cuando inicias sesión en una cuenta de algún servicio en un sitio web o en una aplicación, es posible que Google te pida que guardes la contraseña para que se pueda insertar automáticamente durante la siguiente autorización. También te permite verificar la seguridad de tus contraseñas que se guardan en tu cuenta de Google.

Eso es muy importante porque si estás utilizando contraseñas idénticas en diferentes sitios web, el robo o la filtración de una de estas podría dar lugar a que pirateen varias de tus cuentas a la vez.

Cómo iniciar un análisis:

1. Abre el menú Configuración.
2. Ve a la sección Google.
3. Toca Gestionar tu cuenta de Google.
4. Desplázate hacia la derecha hasta llegar a la pestaña Seguridad.
5. En el bloque Iniciar sesión en otros sitios web, selecciona Gestor de contraseñas.
6. Toca Comprobar contraseñas y confirma tu selección.
7. En la ventana de confirmación de la identidad, toca Siguiente.
8. Confirma tu identidad desbloqueando la pantalla.
9. En la pantalla desbloqueada, puedes ver, editar o borrar cualquier contraseña que se haya visto comprometida, esté duplicada o sea demasiado fácil de descifrar.

A pesar de que el almacenamiento está protegido, las filtraciones de datos siempre son un riesgo. Para reducir el riesgo, elimina las contraseñas de tu cuenta:

1. Abre el menú Configuración.
2. Ve a la sección Google.
3. Selecciona Gestionar tu cuenta de Google.
4. Desplázate hacia la derecha hasta llegar a la pestaña Seguridad.
5. En el bloque Iniciar sesión en otros sitios, selecciona Administrador de contraseñas. Verás una lista de las cuentas para las que guardaste las contraseñas.
6. Toca el ícono de la aplicación o sitio web cuya contraseña deseas eliminar.
7. Toca Eliminar.

Ten en cuenta que es posible que también hayas guardado las credenciales de la cuenta en otros servicios distintos de Google Password Manager. Todavía estarán disponibles allí.

Desventaja: Tendrás que ingresar manualmente tu contraseña en sitios web y aplicaciones cada vez que los uses. Puedes eliminar esta desventaja mediante la instalación de un administrador de contraseñas con un sistema de seguridad y cifrado de datos fiable.

Para qué: Para no perder tus datos.

En los dispositivos con Android, la información y la configuración importantes se pueden guardar automáticamente en Google Drive. Si pierdes o rompes tu teléfono, puedes usar tu copia de seguridad para restaurar tus contactos, mensajes de texto, registro de llamadas, aplicaciones instaladas y configuración del teléfono.

Para habilitar la copia de seguridad de datos en la nube:

1. Abre el menú Configuración.
2. Ve a la sección Sistema.
3. Selecciona Copia de seguridad.
4. Toca Activado.
5. Activa Copia de seguridad de Google One.
6. Para realizar manualmente una copia de seguridad, toca Realizar copia de seguridad ahora.

En esta misma sección, puedes habilitar la sincronización de tus fotos y videos con Google Fotos:

1. Toca Fotos y videos.
2. Activa Crear copia de seguridad y sincronizar.
3. De forma predeterminada, Google Fotos descarga y sincroniza el contenido de todas las carpetas que contienen fotos y videos en el dispositivo. Si no deseas que los archivos de una carpeta específica se guarden en la nube, selecciona Carpetas del dispositivo con copia de seguridad y toca el nombre de la carpeta cuyos datos no deben sincronizarse.
4. Para elegir la calidad de los archivos que se van a guardar, toca Tamaño de archivos subidos y selecciona una de las siguientes opciones:

• Calidad original significa que las fotos y los videos se cargarán en su resolución original. Ten en cuenta que no puedes guardar más de 15 GB de datos en Google Drive de forma gratuita.
• El Ahorro de almacenamiento significa que la resolución de las fotos se reduce a 16 megapíxeles y la de los videos a 720p.

Desventaja: Guardar datos en la nube aumenta el riesgo de filtraciones de datos. Haz lo que puedas para proteger tu cuenta de Google.

Para qué: Para evitar que Google sepa a dónde vas.

El sistema operativo y algunas aplicaciones del dispositivo recopilan información sobre tu ubicación. Se utiliza para direcciones, selección de anuncios dirigidos y otros fines. Si no deseas que los desarrolladores reciban esta información, desactiva los servicios de Ubicación:

1. Abre Configuración.
2. Ve a la sección Ubicación.
3. Desactiva Utilizar ubicación.

Desventaja: Ya no podrás usar los servicios y las apps que requieran acceso a tu ubicación. Por ejemplo, no podrás utilizar la navegación ni encontrar un teléfono perdido mediante el uso del servicio de búsqueda.

Google puede determinar tu ubicación mediante el uso de GPS, señales Wi-Fi, redes móviles y sensores del dispositivo. Aunque esto aumenta la precisión de tu ubicación, proporciona a la empresa aún más de tus datos. Para desactivar esta función, haz lo siguiente en la sección Ubicación:

1. Toca Avanzado.
2. Selecciona Precisión de ubicación de Google.
3. Desactiva la opción Mejorar la precisión de la ubicación.

También puedes limitar la transferencia de información de ubicación sin desactivarla por completo. Para ello, evita que las aplicaciones reciban acceso a tu información de ubicación en segundo plano:

1. Abre Configuración.
2. Ve a la sección Aplicaciones y notificaciones.
3. Selecciona Avanzado.
4. Toca Administrador de permisos.
5. Selecciona Ubicación.
6. Toca el nombre de la aplicación cuyo acceso quieres restringir.
7. Selecciona Permitir si la aplicación está en uso.

¿Para qué?: para evitar que tus movimientos se almacenen en los servidores de Google.

Google puede guardar una lista de todas las ubicaciones en las que estuviste. Este registro de ubicación se utiliza para elegir anuncios dirigidos, realizar búsquedas y algunas otras funciones. Por ejemplo, esta opción te permite recibir automáticamente información sobre el tráfico entre tu casa y el lugar de trabajo. Si no quieres que tu información de viaje se guarde en los servidores de Google, puedes borrar este registro y dejar de agregarlo:

1. Abre Configuración.
2. Ve a la sección Ubicación.
3. Toca Avanzado.
4. Selecciona Historial de ubicaciones y desactívalo.
5. Desplázate hacia abajo en la página y toca Pausar.
6. Toca Gestionar actividad.
7. Se abrirá la aplicación Mapas. Si esta aplicación no está instalada, el sistema te redirigirá a Google Maps en el navegador.

Aplicación Mapas

Para borrar completamente el registro:

1. Toca tu foto de perfil en la esquina superior derecha de la pantalla.
2. Selecciona Configuración en la lista desplegable.
3. Toca Contenido personal.
4. Selecciona Eliminar todo el historial de ubicaciones y confirma tu selección.

Para eliminar datos de ubicación para un período específico:

1. Toca Eliminar un periodo del historial de ubicaciones.
2. Define el período.
3. Toca Continuar.
4. Selecciona la casilla Lo entiendo y quiero eliminarlo y confirma tu selección.

Para permitir la eliminación automática de datos cada 3, 18 o 36 meses:

1. Toca Eliminar automáticamente el historial de ubicaciones.
2. Elige la frecuencia con la que Google debe borrar el historial.
3. Toca Siguiente.
4. Toca Confirmar.

Sitio web de Google Maps

Para borrar completamente el registro:

1. Toca la papelera.
2. Selecciona la casilla Lo entiendo y quiero eliminar todo el historial de ubicaciones.
3. Toca Eliminar historial de ubicaciones.

Para permitir la eliminación automática de datos cada 3, 18 o 36 meses:

1. Toca el ícono del engranaje en la parte inferior de la pantalla.
2. Selecciona Eliminar historial de ubicaciones automáticamente.
3. Elige la frecuencia con la que Google debe borrar el historial.
4. Toca Siguiente.
5. Toca Confirmar.

Desventaja: Google no podrá utilizar información sobre las ubicaciones con fines de personalización de anuncios y búsquedas. El sistema tampoco podrá crear álbumes que contengan fotos basadas en una ubicación específica.

Para qué: Para evitar que el Asistente exponga tus secretos a los demás.

El Asistente de Google puede recibir comandos incluso cuando el teléfono está suspendido, y puede mostrar los resultados de búsqueda en una pantalla bloqueada. Por ejemplo, también puede mostrar o leer en voz alta recordatorios, correos electrónicos y contactos. Esto puede exponer tus datos privados.

Para evitar que exponga esta información, bloquea al Asistente para que no muestre los resultados en una pantalla bloqueada:

1. Abre Configuración.
2. Ve a la sección Google.
3. Selecciona Ajustes de aplicaciones de Google.
4. Toca Búsqueda, Asistente y Voz.
5. Selecciona Asistente de Google.
6. En la sección Ajustes populares, toca Resultados personales y desactívalo.

Para qué: Para evitar que el Asistente conozca todos tus movimientos.

El Asistente de Google puede recopilar información sobre consultas de búsqueda, ubicación y actividades al usar aplicaciones. Estos datos se utilizan para aumentar la precisión de las recomendaciones y la personalización de los servicios de Google. Puedes impedir que el Asistente acceda a estos datos:

1. Abre Configuración.
2. Ve a la sección Google.
3. Selecciona Ajustes de aplicaciones de Google.
4. Toca Búsqueda, Asistente y Voz.
5. Selecciona Asistente de Google.
6. Desplázate hacia abajo por la página hasta Tus datos en el Asistente.
7. Desplázate hacia abajo por la página hasta los Controles de Google.
8. Toca Actividad en la Web y en Aplicaciones.
9. Desactiva la opción.
10. Desplázate hacia abajo en la página y toca Pausar.
11. Para borrar el registro de actividad, toca Gestionar toda la actividad en la Web y en Aplicaciones.
12. Toca los tres puntos junto al campo Buscar actividad.
13. Selecciona Eliminar actividad por.
14. Toca Desde siempre.
15. Si es necesario, desactiva las casillas de verificación junto a los servicios cuyo historial no deseas eliminar y toca Siguiente.
16. Toca Eliminar.

El Asistente todavía podrá buscar información. Sin embargo, los resultados y recomendaciones de búsqueda no incluirán tus preferencias.

Para qué: Para evitar que el malware tome el control de tu dispositivo.

La accesibilidad permite que las aplicaciones interactúen directamente con la interfaz y el sistema. Por ejemplo, si quieres utilizar un asistente de voz, debe tener la capacidad de ver el contenido de las ventanas y hacer clic en los botones. Sin embargo, las aplicaciones maliciosas también pueden tratar de obtener permiso de accesibilidad para espiarte o robar tu dinero.

Para comprobar cuáles son las aplicaciones que tienen acceso de accesibilidad y para bloquear este acceso:

1. Abre Configuración.
2. Ve a Accesibilidad.
3. Selecciona las aplicaciones que deseas evitar que usen Accesibilidad.
4. Revoca el permiso y confirma tu elección.

Si esto hace que una aplicación específica deje de ejecutarse o admita las características que necesita, puedes restaurar el acceso en cualquier momento.

Para qué: Para que los desarrolladores recopilen menos información sobre ti.

Las aplicaciones a menudo solicitan más permisos de los que requieren para su funcionamiento. Normalmente, esto se debe a que los desarrolladores quieren recopilar tantos datos de ti como sea posible y utilizarlo para la publicidad. Algunas aplicaciones pueden abusar descaradamente de estos permisos. Por ejemplo, pueden enviar mensajes de texto, hacer llamadas telefónicas o tomar fotos y videos sin tu conocimiento. Solo debes conceder estos permisos si estás seguro de que son absolutamente necesarios.

Afortunadamente, en las últimas versiones de Android, se puede instalar e iniciar una aplicación incluso sin concederle todos los permisos que solicita. Por ejemplo, si una aplicación de mensajería solicita permiso para acceder a tu cámara pero no tienes la intención de enviar fotos o videos a tus amigos, puedes denegar este permiso.

Para comprobar los permisos de las aplicaciones y revocar el acceso innecesario:

1. Abre Configuración.
2. Ve a la sección Aplicaciones y notificaciones.
3. Selecciona Avanzado.
4. Toca Gestor de permisos.
5. Selecciona el permiso correspondiente. Para ver toda la lista, toca Permisos adicionales.
6. Toca el nombre de la aplicación y selecciona Denegar para revocar su acceso.

Si intentas revocar un permiso que una aplicación requiere para seguir funcionando correctamente, aparecerá una advertencia. Incluso en este caso, puedes denegar el acceso si estás seguro de tu decisión.

Siempre puedes conceder a una aplicación los permisos necesarios de nuevo si no se inicia o no admite las características que necesitas.

Para qué: Para que el malware no reemplace un servicio familiar.

Cada acción importante en tu dispositivo se asigna a una aplicación específica. Por ejemplo, incluso si tienes varios navegadores, los sitios web se cargarán en solo uno de ellos de forma predeterminada. Estas aplicaciones se conocen como aplicaciones predeterminadas. Las aplicaciones malintencionadas pueden intentar obtener este estado para interceptar mensajes de texto de tu banco, por ejemplo.

Puedes revisar cuáles son las aplicaciones que se asignan como aplicaciones predeterminadas. Si una aplicación que no reconoces realiza una función específica, te recomendamos cambiarla:

1. Abre Configuración.
2. Ve a la sección Aplicaciones y notificaciones.
3. Selecciona Aplicaciones predeterminadas.
4. Si ves que una aplicación que no reconoces gestiona una función específica, tócala y selecciona otra.

Para qué: Para evitar que Google y las aplicaciones sepan lo que te gusta hacer.

Los servicios de Google pueden utilizar los datos de tu cuenta y la información sobre tus actividades para seleccionar anuncios dirigidos. Si no quieres ver anuncios en función de tus intereses, puedes deshabilitar la personalización:

1. Abre Configuración.
2. Ve a la sección Privacidad.
3. Toca Avanzado.
4. Selecciona Anuncios.
5. Toca Inhabilitar Personalización de Anuncios.

Ten en cuenta que incluso si deshabilitas la personalización, seguirás viendo anuncios, pero no estarán basados en tus intereses. En su lugar, Google tendrá en cuenta tu ubicación y los sitios web que has visitado.

Además, puedes bloquear Google y otras redes publicitarias que forman parte de la iniciativa Your Online Choices para que no elijan los anuncios dirigidos que ves en los sitios web, incluso si no has iniciado sesión en tu cuenta de Google. Para ello, en Anuncios, toca Anuncios de Google y sigue las instrucciones de tu navegador o ve inmediatamente a la página Your Online Choices. El sitio web comenzará inmediatamente a revisar tu navegador. Después de que termina:

1. Toca CONTINUE en la parte inferior de la página. Verás una lista de redes publicitarias que rastrean tu comportamiento en línea.
2. Toca OPT OUT OF ALL y espera a que la operación termine para evitar que te rastreen en Internet.

Ten en cuenta que las empresas que no participan en la iniciativa Digital Advertising Alliance podrán seguir tus actividades en línea y utilizar la información que reciban.

Para qué: Para estar tranquilo.

Algunas aplicaciones pueden enviarte una gran cantidad de notificaciones que podrían distraerte o molestarte. Un flujo interminable de notificaciones también podría hacer que te pierdas algo que es realmente importante.

Puedes deshabilitar ciertos tipos de notificaciones o bloquearlas por completo:

1. Abre el menú Configuración.
2. Ve a la sección Aplicaciones y notificaciones.
3. Toca Ver las aplicaciones.
4. En la lista de aplicaciones, selecciona la que más te distraiga.
5. Toca Notificaciones.
6. Si quieres bloquear por completo el envío de notificaciones por parte de una aplicación, desactiva la opción para Todas las notificaciones.
7. Si quieres bloquear solo determinadas notificaciones, desactiva la opción que se encuentra junto a los eventos correspondientes.

Si te molestan las notificaciones, pero no sabes cuáles son las aplicaciones que las están enviando, puedes ver todas las notificaciones recientes y deshabilitar las innecesarias:

1. Abre el menú Configuración.
2. Ve a la sección Aplicaciones y notificaciones.
3. Toca Notificaciones.
4. En Enviadas recientemente, toca Ver las de los últimos 7 días.
5. Desactiva las notificaciones de aplicaciones desconocidas; para ello, toca el botón de alternancia a la derecha de su nombre.

Puedes configurar notificaciones de aplicaciones específicas directamente desde la propia notificación. Para ello, cuando recibas una notificación:

1. Desliza el dedo por la pantalla de arriba a abajo.
2. Mantén presionado el dedo en la notificación que deseas configurar.
3. Cuando aparezca el ícono del engranaje, tócalo:
4. Si quieres desactivar completamente las notificaciones de esta aplicación, toca Desactivar notificaciones.
5. Si quieres silenciar las notificaciones de esta aplicación, toca Silencio.

Para qué: Para bloquear las notificaciones.

Si las notificaciones suelen arruinar tu concentración, activa el modo No molestar. En este modo, no recibirás alertas relacionadas con notificaciones.

Para activar manualmente No molestar:

1. Abre el menú Configuración.
2. Ve a Sonido.
3. Selecciona No molestar.
4. Toca Activar ahora.

Importante: Después de activar manualmente el modo No molestar, no recibirás notificaciones de sonido hasta que lo desactives en la configuración.

Si no quieres perderte una llamada o mensaje importante, puedes configurar una lista de exclusiones en el menú.

1. Toca Personas y selecciona Llamadas o Mensajes, dependiendo de las notificaciones a las que se aplicará tu exclusión.
2. Selecciona de quién quieres recibir siempre notificaciones relacionadas con llamadas o mensajes:
3. Todo el mundo.
4. Contactos.
5. Contactos destacados.
6. Para agregar un contacto a la lista de contactos destacados, toca el ícono del engranaje junto a Contactos destacados y, a continuación, Agregar contactos destacados.

Si es necesario, puedes elegir si deseas escuchar el sonido del despertador, los sonidos táctiles de la pantalla, recibir notificaciones sobre eventos de tu calendario, etc., mientras la opción No molestar está activada en el menú Alarmas y otras interrupciones.

Si quieres bloquear automáticamente las notificaciones durante la noche o durante los eventos de tu Calendario en el menú No molestar:

1. Selecciona Programaciones.
2. Si no quieres que las notificaciones te molesten durante la noche, Toca Durmiendo.
3. De forma predeterminada, el modo No molestar está habilitado todas las noches de 10 p. m. a 7 a. m. Para configurar tu propio horario, toca el ícono del engranaje a la derecha. En el menú que se abre, podrás especificar los días de la semana y la hora.
4. Si no quieres distraerte con notificaciones durante los eventos de tu Calendario, toca Termin.
5. Para seleccionar el calendario correspondiente o asignar ajustes de excepción especiales para esta programación, toca el ícono del engranaje a la derecha.

Para qué: Para evitar que tu dependencia de los dispositivos interfiera con tu vida.

Si te resulta difícil alejarte de la pantalla del dispositivo incluso durante la cena familiar o antes de acostarte, puedes usar el modo Descanso. Durante el tiempo seleccionado, el sistema entrará en un modo especial y tendrás menos distracciones.

Para activar el modo Descanso:

1. Abre el menú Configuración.
2. Ve a Bienestar digital y controles parentales.
3. Selecciona el modo Descanso y elige cómo debe activarse este modo:
4. Según tu horario.
5. Al cargar mientras descansas.

Durante este tiempo, la pantalla cambiará a blanco y negro, y no recibirás notificaciones.

Los ajustes del modo Descanso te permiten configurar lo siguiente:

• Selecciona los días de la semana y la hora en que se habilitará.
• Si deseas que una imagen permanezca en color, desactiva la Escala de grises.
• Si aún no estás listo para no recibir las notificaciones, desactiva la opción No molestar.

Ten en cuenta que la configuración que defines para las exclusiones y los horarios se aplicarán al modo No molestar.

Para qué: Para distraerte menos.

Si te preocupa pasar demasiado tiempo usando una aplicación específica, puedes establecer un límite en su uso:

1. Abre el menú Configuración.
2. Ve a Bienestar digital y controles parentales.
3. Para limitar el tiempo dedicado a una aplicación específica, toca Panel de control.
4. Selecciona una aplicación de la lista.
5. Toca Temporizador de aplicación y especifica cuánto tiempo quieres usar la aplicación.

Cuando caduque este período, la aplicación se cerrará y no estará disponible hasta el final del día. Sin embargo, si necesitas usar la aplicación de inmediato, siempre puedes eliminar el temporizador en este mismo menú.